বর্তমান সময়টা স্মার্টফোন ছাড়া কল্পনা করা যায় না। প্রকৃতপক্ষে স্মার্টফোন নিজে কোনো সমস্যা নয়। আসল সমস্যা হলো এর সঙ্গে আমাদের সম্পর্কের ধরন, যা আসক্তির পর্যায়ে পৌঁছে গিয়েছে। বর্তমানে বেশির ভাগ লোকের জন্যই ফোন বের না করে খাবার খাওয়া, বই পড়া কিংবা কোথাও দাঁড়িয়ে থাকা কঠিন হয়ে পড়েছে। কখনো ভুলবশত ফোন বাসা বা অফিসে ফেলে গেলে আমরা পুরো সময় তার অভাব অনুভব করি, বারবার হাত বাড়িয়ে তাকে খোঁজার চেষ্টা করি। স্মার্টফোনের সঙ্গে ব্রেকআপ মানে, নিজেকে একটু সংযমী হিসেবে গড়ে তোলা এবং চিন্তাভাবনা করার সুযোগ দেওয়া। ফোনের সঙ্গে আমাদের সম্পর্কের কোন বিষয়গুলো ইতিবাচক এবং কোনগুলো নেতিবাচক তা চিন্তা করা। এবং অনলাইন ও অফলাইনের জীবনের মধ্যে একটি স্পষ্ট সীমারেখা তৈরি করা। আমরা কেউই চাই না যে, ফোন আমাদের নিয়ন্ত্রণ কর
